දිනපතා නෙල්ලි ගෙඩියක් කෑවොත් සිදුවන දේ
Wednesday, 18 December 2019 - 11:34 | Views - 1,414
ඔබ දන්නවාද? නෙල්ලි වල අන්තර්ගත විටමින් සී නිසා ප්‍රතිඔක්සිකාරකයක ප්‍රධානතම ක්‍රියාවක් වන ඉක්මනින් වයසට යාම වැළැක්වීමේ හැකියාව නෙල්ලි වල අන්තර්ගත වෙලා තියෙනවා.

මේ නිසා නෙල්ලි ගෙඩියක් දවසකට කන්න පුළුවන් නම් රූපලාවන්‍ය ක්‍රම වලින් වයස සඟවගන්න කොහෙත්ම අවශ්‍ය වෙන්නේ නැහැ.

නෙල්ලි වල ජලය ග්රෑම් 81.8,
ශක්තිය කිලෝ කැලරි 58.0,
මාංශ ජනක ධාතු ග්රෑම් 0.5,
මේදය ග්රෑම් 0.1,
කැල්සියම් මිලි ග්රෑම් 50.0 ,
පොස්පරස් මිලි ග්රෑම් 20.0,
යකඩ මිලි ග්රෑම් 1.2,
තයමින් මිලි ග්රෑම් 30.0,
රිබෝප්ලේවින් මිලි ග්රෑම් 10.0 ,
නියසීන් මිලි ග්රෑම් 0.2 ,
විටමින් ඒ මිලි ග්රෑම් 4.0,
විටමින් සී මිලි ග්රෑම් 600 අඩංගු වෙලා තියෙනවා.

නෙල්ලි ආහාරයට ගැනීමෙන්  ප්‍රතිශක්තිය වර්ධනය කරනවට අමතරව  සමේ රෝග නැසීමේ බලයක් ද අන්තර්ගතව  පවතිනවා.
ඒ වගේම සමේ ඇතිවන පිළිස්සුම් කැළැල් සුව කිරීමට නෙල්ලි වලට හැකියාවක් තිබෙනවා.
නෙල්ලි බ්ලෙන්ඩර් කරලා  පිළිස්සුම් තුවාල මත ආලේපකිරීම මගින් ඒවා සනීප කර ගන්න පුළුවන්.

දිනපතා නෙල්ලි ආහාරයට ගැනීමෙන් දත් වල ඇතිවෙන කුහර මැලියම් සහ ආබාධ වලකා ගන්නටත්  පුලුවන්.

නෙල්ලි යුෂ සහ දෙහි යුෂ මිශ්‍ර කර රාත්‍රියේදී  හිසේ ගල්වා සම්බාහනය කිරීම මඟින් හිස කෙස් අග පැලීම, අකලට හිස කෙස් පැලීම නතර කර ගන්නත් පුළුවන්.

ඒ වගේම නෙල්ලි  ආහාරයට ගැනීමෙන් අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය උත්තේජනය කිරීමක් සිදු වෙනවා.
නෙල්ලි මගින් කුසගින්න වඩවන අතර මළබද්ධයද නැති කරනු ලබයි.
හෘදයට මෙන් ම ගර්භාෂයට ද හිතකර ය. මුත්‍රාකාරකයකි. ලේ හිඟකමට ද යෝග්‍ය ඔසුවකි.

නෙල්ලි ඖෂධයක් වගේම ගුණදායක පලතුරක් වන අතර බටහිර වෛද්‍ය ක්‍රමවලින් වැලකී දේශීයව වැවෙන නෙල්ලි භාවිතයට ගෙන ඔබත් අදම වෙනස වටහා ගන්න.

Share This Article
Hiru Tv Blog
කොවිඩ් 19 වෛරසය ව්‍යාප්තිය පාලනය කිරීමේ...
Hiru Tv Blog
නිවැරදි දෑත් සේදීම සහ මුඛ ආවරණ පැළදීම කෙරෝනා...
Hiru Tv Blog
කොවිඩ් නයින්ටීන් හෙවත් නව කොරෝනා වෛරසයේ...
Hiru Tv Blog
කොරෝනා හේතුවෙන් ලොව පුරා ඇතිවෙලා තියෙන තත්ත්වය ගැන අපි ඔබට අමුතුවෙන් කියන්න...
Hiru Tv Blog
කුමාර් සංගක්කාර කියන්නේ ලංකාවේ සුපිරි ක්‍රීඩකයෙක් වගේම ලෝකයම දන්න හැමෝම ආදරය...
Hiru Tv Blog
Covid 19 මේ වෙද්දී ලෝකයක්ම කණපිට හරවලා. ලෝකයේ දන්න කියන හැම අහුමුල්ලකම රිංගගත්ත මේ...
Hiru Tv Blog
රොබට් ඩවුනි ජූනියර් කාගේත් ආදරයට පාත්‍ර වූයේ ටෝනී ස්ටාර්ක් හෙවත් අයන් මෑන්ගේ...
Hiru Tv Blog
ඇමරිකාවේ Federal Trade Commission විසින් කල පරීක්ෂණයකට අනුව Youtube පරිශීලනය කරන දරුවන්ගේ දත්ත...
Hiru Tv Blog
පසුගියදා පැවැති RightsCon නමැති ඩිජිටල් යුගයේ මානව හිමිකම් පිළිබඳ වූ සමුළුවේදී කතාබහට...
Top